Nigeria sería prueba más fácil para Bosnia

Brasilia — Fulminada por un momento de magia de Lionel Messi, la selección de Bosnia-Herzegovina ganó bastante respeto pero ni un solo punto en el partido que marcó su debut histórico en un Mundial.

Afortunadamente para los bosnios no hay otra Argentina en el Grupo F.

Nigeria podrá ser el campeón de África, pero no tiene un jugador que se asemeje siquiera a los estándares de Messi. Se mide a Bosnia el sábado, en lo que sería un encuentro crucial en la lucha por el segundo puesto del grupo.

Los nigerianos no pasaron de empate sin goles frente a Irán en su primer encuentro, de modo que la lucha por un boleto de octavos de final luce apretada en el grupo. Y a jugar por los problemas que dieron a la Albiceleste pese a caer 2-1 en Río de Janeiro, los bosnios siguen teniendo buenas oportunidades de avanzar.

"No hemos mostrado aún todo aquello de lo que somos capaces", dijo el técnico bosnio Safet Susic. "Espero que Argentina gane sus otros dos partidos, porque si lo hacen, el segundo lugar quedará entre Irán, Nigeria y Bosnia. Estoy convencido de que todavía tenemos muchas posibilidades".

Bosnia-Herzegovina, un país devastado por la guerra hace dos décadas, está orgulloso tan sólo de participar por primera ocasión en el máximo escenario del fútbol. Pero los jugadores no vienen a Brasil a hacer turismo.

Dieron pelea a los argentinos en la primera mitad del partido en Maracaná y sólo un cambio táctico que dio más libertades a Messi significó la derrota de los balcánicos.

Ante Nigeria, Susic ha prometido colocar de inicio a Vedad Ibisevic, quien anotó tras ingresar como suplente. Por lo tanto, jugará con dos puntas, Ibisevic y Edin Dzeko.

Es la estrategia que funcionó en la eliminatoria, donde los bosnios fueron uno de los equipos más goleadores, con 30 dianas en 10 compromisos.

Nigeria esperaba vencer a Irán. Ahora tiene que ganar el segundo encuentro, pues en el tercero la espera Argentina.

"Para nosotros es como una final", dijo el arquero nigeriano Vincent Enyeama.

Llegar a los octavos de final por tercera vez en su historia sería suficiente motivación, pero los jugadores nigerianos están incluso más decididos a tener éxito en Brasil tras un atentado dinamitero perpetrado el martes en un lugar donde se veía el Mundial en el noreste del país.

La policía informó que 14 personas murieron y al menos 26 resultaron heridas por el estallido.

"Sabemos que vencer a Bosnia no devolverá la vida a quienes perecieron", dijo Emmanuel Attah, coordinador de la selección. "Pero sería nuestra forma de decir que lamentamos la pérdida".

20.29 | 0 komentar | Read More

Argentina choca con Irán y si gana se clasifica

Belo Horizonte — Argentina, con el equipo ofensivo que más seduce a Lionel Messi, chocará el sábado ante un Irán que en general ataca muy poco. Viento a favor para que la Albicelestes asegure su clasificación a los octavos de final de la Copa Mundial.

Tras la victoria del domingo 2-1 sobre Bosnia, en Río de Janeiro, Messi reclamó un equipo más agresivo adelante y el técnico Alejandro Sabella le dio el gusto, pese a que de alguna manera su autoridad pudo haber sido menoscabada.

"Cada uno puede juzgar las cosas como lo piensa, como lo desea", destacó Sabella el viernes en una reunión de prensa en el estadio Mineirao, escenario del partido ante Irán. "Si no tenés autocrítica dicen que sos un testaduro y si tenés autocrítica dicen que son un débil".

"No puedo pensar en el afuera cuando tomo una decisión; pienso en el grupo que comando", añadió.

Poco antes, Sabella desplegó en un entrenamiento el equipo que pretendía el delantero del Barcelona español: o sea un cuadrado ofensivo que además de Messi incluye a Sergio Agüero y Gonzalo Higuaín, con Angel di María un poco más atrasado. A ese grupo se le conoce como "Los cuatro fantásticos".

"Pipa" Higuaín no estuvo de entrada ante Bosnia, como así tampoco el centrocampista Fernando Gago. Por pedido de Messi y porque Sabella entiende que eso es lo mejor, Argentina saldría con el equipo que disputó el segundo tiempo ante los balcánicos. Ello incluye el ingreso de Gago por el defensor Hugo Campagnaro y del artillero Higuaín por el volante Maxi Rodríguez.

Eso fue lo que reclamó Messi, cuatro veces consecutivas elegido el mejor jugador del mundo hasta que en enero fue destronado por el portugués Cristiano Ronaldo.

"Messi ya muchas veces había dijo que le gustaba jugar con un 4-3-3. No dijo nada nuevo", afirmó Sabella sin perder la calma. "Y lo dijo respetuosamente por lo que no me molestó para nada. El ambiente del grupo está perfecto" y que "digan lo que quieran; estoy tranquilo de lo que estamos haciendo".

Con Gago e Higuaín, quienes ingresaron en la segunda etapa ante Bosnia, Messi se sintió más acompañado e incluso convirtió el segundo gol argentino en una explosiva maniobra individual, típica de las que suele hacer con el Barcelona.

Argentina se las verá con uno de los equipos más débiles del Mundial, y que en su debut igualó 0-0 con Nigeria por el Grupo F que Argentina encabeza con tres puntos.

Dentro de un esquema con cuatro defensores y cinco mediocampistas, Irán juega con un solo punta que es el zurdo Reza Ghoochannejad (Charlton, Inglaterra) quien ante Nigeria tuvo la oportunidad de marcar un gol cuando su cabezazo fue desviado en forma magistral por el arquero Vicent Enyeama.

Irán, cuyo técnico es Carlos Quiroz, quién dirigió a Portugal en Sudáfrica 2010, es un equipo que se repliega en el fondo y que prefiere salir de contragolpe.

"Tenemos que mantener la concentración y la humildad desde el minuto cero hasta el noventa", subrayó Sabella. "Tenemos que respetar a todos los rivales por igual".

Si Argentina sale primera en su zona, jugará en octavos de final en Sao Paulo ante el segundo del Grupo E que integran Francia, Suiza, Ecuador y Honduras.

20.29 | 0 komentar | Read More

Alemania no quiere resbalar con Ghana en 2do juego

Fortaleza — Alemania deslumbró en su primer partido al reiterar su hazaña de hace cuatro años y arrancar su participación en la Copa del Mundo con una goleada 4-0. Ahora espera no repetir su segundo partido de Sudáfrica cuando se enfrente el sábado a Ghana.

Los alemanes destrozaron a Australia en el comienzo de su campaña de 2010, pero luego perdieron 1-0 ante Serbia en el siguiente partido. Después de golear 4-0 a Portugal el lunes en Brasil, Alemania se muestra cautelosa para no resbalar en Fortaleza frente a Ghana, el mismo equipo al que venció 1-0 en su tercer partido de Sudáfrica para alcanzar los octavos de final.

"No puedo explicarlo, pero el segundo juego siempre es difícil tras una victoria", señaló el viernes el volante Sami Khedira. "Estaremos totalmente concentrados contra Ghana. Es un equipo africano y son muy atléticos".

Ghana cayó 2-1 ante Estados Unidos en su primer encuentro y no puede permitirse otra derrota, mientras que Alemania prácticamente se aseguraría un lugar en la segunda ronda con otra victoria.

"Sicológicamente, incluso después del primer partido tenemos que poner mucha atención. Una victoria no es suficiente", advirtió el entrenador alemán Joachim Loew.

El triunfo ante los portugueses dejó como secuela la lesión de Mats Hummels. El defensa no entrenó el jueves con el equipo, aunque sí estuvo el viernes en el reconocimiento de campo, y su participación se definirá poco antes del partido.

"Espero que pueda jugar, acabamos de comenzar a acostumbrarnos a jugar uno al lado del otro y a tener más confianza", dijo el central alemán Per Mertesacker. "Sería un pequeño interrogante si Mats no puede jugar, pero todos sabemos lo que tenemos que hacer".

La revancha también reúne de nuevo a los hermanos Boateng, Jerome, defensa de Alemania, y Kevin-Prince, delantero de Ghana, que empezó en la banca contra Estados Unidos. Independientemente de si es titular el sábado, los alemanes conocen bien a sus oponentes.

"Ghana es un equipo muy físico, tratan de superarte, quieren brillar", dijo Mertesacker. "Es un equipo peligroso y tendremos que ser muy inteligentes, especialmente en el calor. Vamos a tener que defender muy bien".

Los directivos del equipo africano han desmentido informes sobre una "rebelión" de los jugadores contra el técnico Kwesi Appiah tras la derrota ante Estados Unidos.

La radio ghanesa Joy FM dijo que los jugadores — en particular Kevin-Prince Boateng, jugador del Schalke alemán— no estaban contentos con la táctica de Appiah en el primer juego. El veterano Michael Essien, del Milan, también empezó en el banco.

La estación de radio malinterpretó la razón por la que una rueda de prensa en la sede del equipo en Maceio se aplazó el martes, dijo la Federación de Fútbol de Ghana al negar que los jugadores se hubieran rehusado a asistir a la conferencia.

"Queremos decir enfáticamente que el reporte es absolutamente falso y no tiene base en la realidad", aseguró la federación. "No hay ninguna revuelta contra el entrenador de las Estrellas Negras y ningún jugador o jugadores han participado en ningún motín tras la derrota 2-1 ante Estados Unidos".

20.29 | 0 komentar | Read More

Ecuador derrota a Honduras y es segundo del Grupo E

Curitiba - Enner Valencia, delantero del Pachuca mexicano que comparte el apellido que su famoso compañero de selección y figura de Manchester United Antonio, hizo los dos goles el viernes en el triunfo 2-1 sobre Honduras y llegó a tres dianas en el campeonato, pues también había marcado el tanto de la derrota 2-1 ante Suiza.

Enner empató con estrellas como Karim Benzema, Thomas Mueller, Arjen Robben y Robin van Persie como máximos artilleros del Mundial.

El delantero de 24 años llegó a Brasil sin el cartel de Antonio, el rostro de la selección ecuatoriana luego de cinco exitosas campañas con uno de los gigantes de la liga Premier y del fútbol europeo.

Sin embargo, Enner ha brillado como la figura de un Ecuador que, al sumar sus tres primeros puntos, se metió en la lucha por un boleto a la segunda ronda del torneo. Valencia incluso podría tener cuatro dianas, de no ser porque falló un mano a mano con el arquero hondureño Noel Valladares.

Enner, quien fue el máximo goleador del pasado torneo Clausura mexicano con 12 dianas, empató con Agustín Delgado como máximos goleadores ecuatorianos en mundiales. Delgado también metió tres, pero en dos mundiales, los del 2002 y el 2006.

20.29 | 0 komentar | Read More

A Tessa Ia le asustan las alfombras rojas

Ciudad de México — Las alfombras rojas son una de las actividades más comunes en la vida de los famosos y algunos las dominan sin menor complicación. Pero la joven actriz mexicana Tessa Ia reveló que pasar por ellas la pone a temblar a pesar de que ya ha desfilado por el festival de Cine de Cannes.

"La verdad creo que no he aprendido mucho", dijo Ia a los medios la noche del miércoles. "Llegué y sigo temblando todavía", agregó mientras mostraba sus manos temblorosas al pasar por la alfombra roja del concurso de diseño de modas "Who's on next" de Vogue México.

Ia, hija de la villana de telenovelas Nailea Norvind, adquirió fama como protagonista de "Después de Lucía", cinta que en 2012 fue premiada en la sección Un Certain Regard de Cannes.

Eso la llevó a muchos estrenos de festivales internacionales, que poco a poco la han ido aleccionando en el arte de posar frente a las cámaras.

"Antes aunque usara un vestido con escote en la espalda me daba tanta pena que no me volteaba, aunque supiera que podía", explicó sobre su sutil coqueteo con la lente de los fotógrafos, a quienes dejaba ver sus encendidos labios rojos y su espalda descubierta.

Y aunque andaba con mayor aplomo, luciendo prendas y accesorios de Chanel de pies a cabeza, todavía se le notaba tímida.

"Poco a poco se te va quitando la pena, pero todavía con nervio", indicó alejada de las cámaras.

20.29 | 0 komentar | Read More

Empate entre Japón y Grecia clasifica a Colombia

Natal — Derrochando orgullo, Grecia le empató el jueves 0-0 a Japón pese a jugar la mayor parte del partido con un hombre menos, y garantizó la clasificación de Colombia a la segunda ronda de la Copa Mundial.

Los dos equipos quedaron en situación desesperada con un punto en dos partidos, contra seis de Colombia y tres de Costa de Marfil. En la última fecha, el 24 de junio, Japón enfrentará a Colombia y Grecia a Costa de Marfil.

Japoneses y griegos habían perdido su primer partido y estaban obligados a ganar. A pesar de ello, Grecia insistió en su planteo defensivo, cediéndole la iniciativa a su rival, el cual lo complicó con su juego veloz y algunos tiros desde larga distancia que tuvieron buena respuesta en el portero Orestis Karnezis.

El dominio japonés, no obstante, fue estéril ya que mostró enormes deficiencias en la definición y no supo aprovechar la ventaja numérica que tuvo a partir de los 37 minutos, en que el árbitro salvadoreño Joel Aguilar amonestó por segunda vez al capitán griego Kostas Katsouranis.

Poco antes Grecia había tenido que hacer un cambio al lesionarse en la cadera Kostas Mitroglou, incluido en la alineación por el técnico Fernando Santos a pesar de que casi no había jugado esta temporada con el Fulham por distintos problemas físicos.

Jugando con diez hombres, Grecia fue la que estuvo más cerca de anotar. El arquero japonés Eiji Kawashima terminó siendo figura al desviar lucidamente un bombazo de Vasilis Torosidis desde la entrada del área hacia el final del primer tiempo y luego un cabezazo debajo de Theofanis Grekas en el complemento.

Yoshiko Okubo y Atsuto Uchida, por su parte, desaprovecharon oportunidades doradas de anotar al tirar afuera desde corta distancia en el segundo tiempo, cuando Japón tenía arrinconado a Grecia.

20.29 | 0 komentar | Read More

Este verano: la pasión por el fútbol

Maneras de organizar actividades divertidas para toda la familia

El torneo de fútbol más importante del mundo empezará muy pronto, pero no es necesario estar en Brasil para palpitar ese espíritu junto a toda su familia. Existen muchas maneras entretenidas de prepararse para los festejos en casa y divertirse en el proceso.

Para comenzar el verano de forma entretenida, procure pasar buenos momentos con estas actividades familiares relacionadas con el fútbol.

Juegue a "Luz roja, luz verde". No necesita equipos de 11 jugadores para divertirse con una pelota de fútbol. Considere el juego «Luz roja, luz verde», que puede jugarse de a pocos. Forme una fila con un grupo de jugadores, cada uno con una pelota de fútbol, de frente a otra persona que será el "llamador". Los jugadores driblean con una pelota de fútbol hacia el llamador, que comienza la acción gritando "luz verde". Cuando el llamador dice "luz roja", deben detenerse y frenar la pelota de inmediato. Si un jugador se mueve o permite que la pelota se mueva después de que se diga "luz roja", ese jugador debe dar cinco pasos hacia atrás. La primera persona que cruce la línea de llegada puede convertirse en el nuevo llamador en la próxima ronda.

Añada un elemento inesperado. Añádale un poco de interés al juego con la nueva pelota de M&M M-Ball. La M-Ball, de color amarillo fuerte, es una versión más vivaz de la tradicional pelota de fútbol y tiene la forma de los típicos confites de maní de M&M. Su diseño poco convencional hace que gire en direcciones imprevistas, lo que iguala el campo de juego para jugadores con diferentes habilidades. Puede establecer un arco designado al que apuntar o formar una ronda y pasarse la pelota unos a otros. Más allá de la organización del juego, van a pasar un buen momento.

Puedes tener acceso a la M-Ball de M&M participando de un concurso de premios instantáneos en Facebook o visitando algún comercio que exhiba la M-Ball. Encuentre más información en www.facebook.com/mms, donde también podrá ver cómo las estrellas del fútbol de LA Galaxy y Philadelphia Union ponen a prueba sus habilidades con la impredecible M-Ball.

Organice una carrera de obstáculos. Este es el desafío: Organice una carrera de obstáculos para amantes del fútbol. Reúna conos u otros objetos de la casa que puedan utilizarse como obstáculos. Alíneelos y grite la combinación de movimientos necesaria para completar la carrera, como driblear alrededor de los obstáculos o patear la pelota. Siéntase libre de usar la creatividad y añada otros movimientos complicados, como hacer girar un aro de hula hula, hacer volteretas laterales o completar un rol hacia adelante.

Organice un juego de preguntas y respuestas sobre fútbol. Con un juego de este estilo puede entretener a los fanáticos del fútbol al mismo tiempo que aprenden sobre este deporte. Estas son algunas de las preguntas que puede incluir:

• ¿Qué forma tienen los veinte parches blancos de una pelota de fútbol? (Hexagonal)

• ¿Qué país será el anfitrión del gran torneo este verano? (Brasil)

• ¿Cuántos parches negros hay en una pelota de fútbol tradicional? (Doce)

• ¿Cuántos equipos compiten en el torneo mundial? (Treinta y dos)

Con los ojos del mundo puestos este verano en el fútbol, haga que toda la familia forme parte y se entusiasme por el juego con estas actividades interactivas.

20.29 | 0 komentar | Read More

Sigue búsqueda de mexicano que cayó de barco en Brasil

Ciudad de México — La marina brasileña busca a un mexicano que cayó al mar cuando viajaba en un crucero que transporta a aficionados que asisten a la Copa del Mundo, informaron autoridades y la propia empresa naviera.

El mexicano cayó por la borda el miércoles cuando el barco MSC Divina navegaba en aguas brasileñas entre las ciudades de Fortaleza y Recife, señaló el jueves en un comunicado la empresa propietaria del crucero MSC Cruises.

Grupo Mundomex, la agencia de viajes mexicana encargada de organizar el paquete para ese crucero, informó que el pasajero se llama Jorge Alberto López Amores y aseguró que según cuatro testigos se arrojó del piso 15 del barco "por su propia voluntad", sin dar más detalles.

La agencia señaló en un comunicado que el crucero se mantiene con su itinerario programado y el jueves se encontraba en el puerto de Recife.

México empató el martes 0-0 ante Brasil en Fortaleza, y cierra su fase de grupos el lunes ante Camerún en Recife.

La embajadora mexicana en Brasil, Beatriz Paredes, señaló que la marina brasileña mantiene la búsqueda del ciudadano mexicano.

"Hasta ahora el parte oficial es que está desaparecido", dijo la diplomática a la cadena Televisa. "Este evento sucedió a bordo de un buque que trasladó a un número importante de aficionados mexicanos que vinieron a los juegos de fútbol en la zona nordeste de Brasil", añadió.

En el crucero viajan alrededor de 3,500 mexicanos, según autoridades de la embajada de México en Brasilia.

Aún no está clara la circunstancia en que cayó el hombre, aunque al menos una mujer que viaja en el barco dijo también a Televisa que fue el propio mexicano quien se lanzó y que al parecer estaba ebrio.

Miles de mexicanos viajaron a Brasil para asistir a la Copa del Mundo, donde su selección participa en el grupo A junto con Brasil, Croacia y Camerún.

La empresa propietaria del crucero señaló que el mexicano cayó por la borda en la tarde del miércoles y aseguró que la tripulación del MSC Divina lanzó las alarmas y alertó a las autoridades brasileñas.

Según la página de la compañía, el crucero MSC Divina fue construido en 2012 y tiene una capacidad para 3,502 pasajeros además de los 1,388 miembros de la tripulación.

20.29 | 0 komentar | Read More

Francia y Suiza buscan liderato del Grupo E

Ribeirao Preto, Brasil — El técnico Didier Deschamps trata de restarle algo de presión al delantero Karim Benzema en la antesala del encuentro potencialmente decisivo que disputará Francia el viernes contra Suiza.

Quien gane el duelo en Salvador dará un paso significativo para amarrar el primer lugar del Grupo E y posiblemente evitar un duelo contra la Argentina de Lionel Messi en los octavos de final. Francia tiene mejor diferencia de goles y podría quedar fuera del alcance de los suizos con un triunfo.

Suiza tendrá que contener a Benzema, quien anotó dos veces en la goleada por 3-0 propinada el domingo a Honduras, que se quedó con 10 hombres antes del entretiempo. Con ocho goles en los últimos siete partidos, el atacante pasa por el mejor momento de su carrera internacional justo en un año mundialista.

Sin embargo, Deschamps quiere que menos reflectores apunten al artillero del Real Madrid.

"No quiero que comience a pensar que está en una misión y que todo depende de él. Eso no es bueno", dijo Deschamps. "Todos creen en él, pero él debe seguir siendo el mismo y no pensar que lo que haga marcará la diferencia".

Los suizos abrieron con una victoria por 2-1 sobre Ecuador, pero el equipo de Ottmar Hitzfeld puede dar una mejor actuación que la ofrecida en ese intermitente cotejo.

Contra Honduras, los franceses tuvieron que cuidarse las espaldas, literalmente. Los catrachos los empujaron repetidamente por detrás en un duelo friccionado.

En cambio, el partido contra los helvéticos sería más bien un duelo táctico entre dos conjuntos muy bien organizados.

"Evidentemente, ellos estarán comprometidos, pero no será algo semejante a lo que tuvimos" contra Honduras, dijo Deschamps. "Su línea de ataque es muy diferente, con mucha mayor calidad individual, especialmente con los extremos que son sumamente participativos".

Deschamps envió a Antoine Griezmann por izquierda frente a Honduras, relegando al banquillo a Olivier Giroud, algo que decepcionó al delantero del Arsenal.

"Sería preocupante si él no se sintiera decepcionado. Pero Didier tiene que tomar decisiones. Fue una determinación estratégica la de elegir a un jugador que se siente cómodo jugando con pases cortos", dijo el asistente Guy Stephan. "Esto no significa que se vaya a tomar la misma decisión contra Suiza y Ecuador".

Aunque Francia tiene más calidad individual en posiciones cruciales —el arquero Hugo Lloris, el volante Paul Pogba y Benzema—, Suiza tiene la ventaja de ofrecer un mejor juego de conjunto.

"Han hecho un gran esfuerzo para el desarrollo de sus jugadores desde los 90. Fueron campeones mundiales en el nivel sub17, fueron finalistas de la Eurocopa en 2011 en el sub21 y algunos de esos jugadores están ahora en su equipo", dijo Stephan. "Han trabajado mucho con los jóvenes, y la selección se beneficia de eso ahora".

20.29 | 0 komentar | Read More

Qué alimentos debes evitar durante el embarazo

Qué alimentos debes evitar durante el embarazo

Este tema surge siempre no sólo por buscar brindarle lo mejor al bebé sino para también tener un embarazo pleno en todo sentido.

Siempre es importante mantener una dieta balanceada pero durante el embarazo es aún más relevante para asegurar que tanto tu como tu bebé reciban la nutrición necesaria. Hay minerales esenciales y vitaminas que son absolutamente importantes de incorporar durante el embarazo para el desarrollo sano del bebé. En el pasado, en el tiempo de nuestras abuelas, la nutrición durante el embarazo era más orgánica y complete simplemente porque aún no había llegado la revolución de los alimentos procesados, comida basura, y comida de microondas. Aparte de esta guía sobre qué alimentos evitar durante el embarazo recuerda que lo más importante es consumir alimentos frescos, orgánicos, y evitar las comidas procesadas, rápidas, y el azúcar. Cuánto más simple, colorida y natural sea tu dieta, más sabrás que estás comiendo de la manera que más te beneficiará a ti y a tu bebé.

Qué no comer durante el embarazo

Carne cruda: Cuando hablamos de carne hablamos de todo tipo de carne—pescado, mariscos, carnes rojas y blancas. La carne cruda o ligeramente cocida debe ser evitada por los riesgos de bacteria y contaminación que éstas acarrean como salmonella, toxoplasmosis, coliform, para nombrar algunas.

Cortes de carne frías: Estos son las carnes que compras en el supermercado como el jamón, el pavo, pollo, etc. Es archisabido que este tipo de carnes son famosas por estar contaminadas con listeria la cual puede causar aborto involuntario. La listeria tiene la habilidad de atravesar la placenta y afectar la salud del bebé y así contaminarlo también ya sea infectándolo o contaminando su sangre. Si estás embarazada y realmente quieres comer este tipo de carne asegúrate de calentar la carne hasta que esté humeante y caliente para matar la posible existencia de cualquier bacteria.

Pescado con mercurio: Estos pescados hay que evitarlos como hay que evitar la cafeína, el alcohol y el cigarrillo. Estudios científicos han hallado que el mercurio que se consume durante el embarazo está relacionado con atrasos en el desarrollo y daños en el cerebro. Los pescados con alto contenido de mercurio que debes evitar son: el tiburón, pez espada, caballa, azulejo (o blanquillo), el atún fresco y aunque el atún enlatado generalmente tiene un contenido menor de mercurio que el fresco, también es mejor evitarlo aunque hay quienes dicen que está bien comerlo con moderación. Personalmente creo que mejor evitarlo a correr riesgos innecesarios.

Pescados y mariscos ahumados: Estos también pueden estar contaminados con listeria. La única manera que se recomienda consumir estas carnes son tratarlas como los cortes fríos de supermercado—consumiéndolos cocidos y calientes. Y aunque los pescados y mariscos ahumados en lata son más seguros de consumir también es mejor que tomes tus precauciones.

Pescados expuestos a contaminantes industriales: Evita todo pescado que proceda de lagos y ríos locales contaminados (en especial si a alguien de tu familia o conocido le gusta pescar en ríos, corrientes, y lagos locales) que puedan haber estado expuestos a altos niveles de bifenilo policlorado. Entre estos pescados se incluyen: el salmón, corvina, trucha, lucioperca, pez azul, lucioperca americano.

20.29 | 0 komentar | Read More