INTRODUCCIÓN
Octubre es el mes de la concientización sobre el cáncer mamario el cual aqueja a muchas de nuestras familias hispanas. Yo misma he vivido de cerca esta enfermedad y es muy importante que todas las mujeres vayamos al médico y conozcamos de cómo prevenir este mal. Para honrar a todas las sobrevivientes de cáncer mamario he querido preparar un smoothie con frambuesas para que todas brindemos por una vida larga, saludable y sin cáncer.
TÍTULO DE LA RECETA
Smoothie de Frambuesas
TIEMPO DE PREPARACIÓN
10 minutos
TIEMPO TOTAL DE PRINCIPIO A FIN
15 minutos
NÚMERO DE PORCIONES
1 porción (un vaso de 16 onzas)
LISTA DE INGREDIENTES
2 tazas de leche de almendra
1/2 taza de frambuesas congeladas
2 cucharaditas de jarabe de dátil
MÉTODO
Coloca todos los ingredientes en la licuadora, esto es la leche de almendras, las frambuesas y el jarabe de dátil. Licúa hasta conseguir una consistencia de smoothie. Disfruta de inmediato. Este smoothie es buena opción para un desayuno rápido.
Tips:
Se recomienda usar una licuadora para hacer smoothies. Sí no consigues frambuesas congeladas puedes usar fresas congeladas, puedes reemplazar el jarabe de dátil por azúcar sin refinar o jarabe de agave.
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